Vita sessuale e ciclo: come migliorarla

(Genova)ore 15:47:00 del 10/07/2019 - Categoria: , Sesso

Vita sessuale e ciclo: come migliorarla

MIGLIORARE VITA SESSUALE COL CICLO - Pancia gonfia, appetito che aumenta, nervosismo, sono solo alcuni dei sintomi con cui devono fare i conti le donne durante il periodo del ciclo.

MIGLIORARE VITA SESSUALE COL CICLO - Pancia gonfia, appetito che aumenta, nervosismo, sono solo alcuni dei sintomi con cui devono fare i conti le donne durante il periodo del ciclo.

Ma cosa succederebbe se riuscissimo a sfruttare questo momento del mese per fare del bene a noi stesse?

MIGLIORARE VITA SESSUALE COL CICLO -A parlarne è Charles Kingsland, noto ginecologo che mette in evidenza gli ormoniche entrano in gioco durante il ciclo. Nella prima fase, ad esempio, l’organismo produce una grande quantità di estrogeni che raggiungono il picco nel momento dell’ovulazione. Secondo l’esperto questo coincide con un aumento del desiderio sessuale, questi infatti sono i giorni più fertili.

Si tratta del periodo giusto per provare una nuova posizione, per sedurre il partner e tirare fuori il proprio sex appeal. La “finestra fertile” dura circa 12-16 giorni durante i quali la passione è alle stelle.

MIGLIORARE VITA SESSUALE COL CICLO -1)Esplora il tuo corpo durante le mestruazioni

Avere una certa libido anche durante il ciclo è una cosa bellissima. Ma parliamoci chiaro, tra il dire e il fare c’è in mezzo il mondo. Fare del sesso durante le mestruazioni può metterti certamente a disagio, specialmente se si tratta di una nuova situazione per te e il tuo partner, o se sei alle prime armi nella tua relazione. Perché quindi, non provi ad esplorare il tuo corpo durante quei giorni, nella privacy più totale? È un ottimo modo per capire cosa funzionerebbe o meno durante un rapporto sessuale; che cosa ti porterebbe piacere o meno e insomma, per conoscerti meglio!

2) Evita di mettere in pratica delle leggende metropolitane

Come abbiamo detto, avere una vita sessuale attiva anche durante il ciclo è considerato un off-limits, persino da una buona parte delle donne, che reprimono certi istinti in quel periodo. Non è stato certamente uno il caso in cui alcune hanno optato di avere dei rapporti, lasciando l’assorbente interno per evitare delle “perdite”. Ecco, non farlo. Metterai a rischio sia la tua salute, che il tuo piacere.

3)È il giusto momento per fare un po’ di shopping

L’aumento degli estrogeni durante il ciclo, o per dirla paro paro, la botta di euforia che si prova, spinge ad avere anche dei comportamenti compulsivi, come ad esempio piazzarsi su Zalando o ASOS e spendere più del previsto. Le reazioni chimiche che accadono nel corpo di una donna durante il ciclo la spingono a compiere delle azioni per aumentare la propria stima. Potresti sfruttare questo momento di confidenza per regalarti un qualcosa che possa renderti più sicura durante il rapporto sessuale. E ricordati di farlo, in primis, per te stessa.

4)Non dimenticarti della doccia o la vasca idromassaggio

Ritornando al primo punto, per alcune, avere delle perdite durante i rapporti è impensabile, ma c’è una soluzione a tutto. Non lasciare inesplorate alcune zone della casa, come la doccia ad esempio. La pressione dell’acqua diminuisce il flusso delle mestruazioni, permettendoti di sentirti più sicura e a tuo agio. Vuoi esagerare? Allora opta per la vasca idromassaggio!

5)Scegli dei rimedi naturali contro i crampi

I primi giorni delle mestruazioni e la conseguente libido in alcuni casi, combaciano purtroppo con i crampi mestruali. Iniziamo ribadendo il fatto che l’orgasmo aiuta a neutralizzarli, per la produzione di dopamine e ossitocina, che regalano una sensazione di benessere e relax. Dall’altra parte, vorremmo di nuovo sottolineare il concetto che i crampi mestruali, per quanto dolorosi, fastidiosi, infernali, non sono una buona scusante per abusare di antidolorifici. Alcuni dei FANS (Farmaci anti-infiammatori non steroidei) possono avere delle ripercussioni sugli organi interni e persino sulla tanto acclamata libido mestruale. Ecco perché optare per delle soluzioni non farmacologiche potrebbe essere una best practice, per evitare di compromettere delle situazioni piacevoli.

Scritto da Samuele

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