5 cose uccidono sesso e performance

(Lecce)ore 09:36:00 del 09/04/2018 - Categoria: , Sesso

5 cose uccidono sesso e performance

Desiderio sessuale in picchiata? Niente panico, per ogni problema c’è una soluzione

Desiderio sessuale in picchiata? Niente panico, per ogni problema c’è una soluzione. Quindi, prima di considerare la vita sessuale in pensionamento precoce, meglio fare il punto della situazione. A volte il calo della libido è conseguenza di cause assolutamente risolvibili, su cui vale la pena fare un po’ di chiarezza.

Attenzione ai farmaci

Non tutti gli uomini sono delle sex-machine, ognuno ha i suoi ritmi. Ciò detto, capita di registrare un calo del desiderio e della resa mentre si prendono certe categorie di farmaci. Tra queste, i medicinali usati per ridurre il testosterone (come quelli usati per il trattamento del cancro alla prostata), antidepressivi – inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (come paroxetina e fluoxetina) e inibitori della ricaptazione della serotonina e norepinefrina (come la venlafaxina) – quelli che includono litio, le benzodiazepine, antipertensivi, farmaci cardiovascolari e alcuni prodotti contro il colesterolo. Davanti al dubbio, è bene chiedere al proprio medico curante.

Caffè & alcool

Entrambe queste sostanze possono incidere sulla sfera sessuale, ciascuno in modo diverso. Il caffè è uno stimolante, quindi potrebbe scatenare crisi d’ansia latenti e peggiorare una situazione di stress; l’alcool assunto in dosi eccessive altera la meccanica d’erezione.

Tenersi in forma va bene. Senza esagerare

Troppo poco esercizio fisico è un nemico del sesso, ma anche l’eccesso. Curare la forma fisica fa sentire più attraenti e migliora le prestazioni, ma esagerare con l’allenamento può nascondere una percezione dismorfica del corpo e influenzare negativamente la vita sessuale.

Il porno non sempre è un buon stimolante

La dipendenza dal porno o l’uso eccessivo di video e materiale pornografico sono grandi nemici della libido, che fatica a trovare l’espressione nei rapporti reali. Per di più, l’attivazione fuori controllo della dopamina altera i ritmi di libido.

Problemi di coppia

La crisi in una relazione si riflette facilmente sulla resa sotto le lenzuola. Meglio parlarne apertamente con la propria metà, prima di veder aumentare i problemi.

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Scritto da Carmine

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